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    だんだんと、春
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      最近は、こちら福井県でもだんだんとお天気の日が多くなってきています。おてんき


      なぜかしら、心も、軽くなってきますよね。春って。チューリップ



      でも、なぜか、


      心がまだ、すっきりしない、体調がおもうように良くない、体が重たい、、、、。



      こんなこと、ありませんか?


      私は、結構あります。(笑)


      ふと、振り返ってみると、

      体が重たいときは→食べすぎ。。(笑)汗


      心がすっきりしないとき→そのことに執着しているどんっ


      体調がよくない→運動不足。。。爆弾


      かなって、自分なりに、みなさん、考えませんか?


      私は、こんなとき、体の声のままに、食を抜きます。


      体も、心も軽くなります。 そして、半身浴をしたり、歩いたりします。足


      一定のところに、とどまらないように、気持ちを向けていきます。


      気持ちが乗らないときもありますが、「えい!」っと下腹に力を入れて(笑)


      やってみるんです。 不思議と、からだも、こころも軽くなりますよ。


      体は、調子のいいときのリズムになってきます。


      私なら、音楽を聴く、楽器を弾く、歌を歌う、アロマオイルを焚く。。。。

      道楽ばかりですが。。。(笑)


      楽しいことをやって過ごして行きたいですね。リボン
      posted by: REE | 季節 | 10:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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